スポーツデーレッスンプログラム

★とどろきアリーナ スポーツデー レッスンプログラム 8月★

利用料金:330円(18歳以上) 160円(18歳未満)
※回数券【12枚綴り】3,300円(18歳以上) 1,600円(18歳未満)
【対象】中学生以上(但しボディパンプ、ボディパンプ45*TBは高校生以上)

アクティブ
ヨガ

9:30~10:30
場所:体育室
8月5日
8月19日
*裸足で行います。
8月より時間変更に伴い開始時間が9:30~に変更になります。

ソフト
ヨガ

10:45~11:30
場所:体育室
8月5日
8月19日
*裸足で行います。

はじめての
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
8月6日
8月20日
8月27日

締まって
しなやか体操

10:50~11:50
場所:研修室
8月6日
8月20日
8月27日
*裸足で行います。

リフレッシュ体操

9:15~10:30
場所:体育室
8月7日
8月21日
8月28日

背骨
コンディショニング

9:30~10:30
場所:研修室
8月1日
8月8日
8月22日
8月29日
*長めのフェイス
タオルをご用意
ください。
*裸足で行います。

シェイプアップ
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
8月2日
8月9日
8月30日

☆NEW☆

ZUMBA

11:10~11:55

場所:体育室

8月2日
8月9日
8月30日

 

 

ボディパンプ45

14:00~14:45
場所:研修室
8月5日
8月19日
8月26日

ボディバランス45
(フレキシビリティ)

12:50~13:35
場所:体育室
8月6日
8月20日
8月27日
*裸足で行います。

ZUMBA
(ズンバ)45

14:00~14:45
場所:体育室
8月6日
8月20日
8月27日

☆NEW☆

ZUMBA

14:00~14:45
場所:研修室
8月7日
8月21日
8月28日

太極拳

13:00~14:15
場所:体育室
8月1日
8月8日
8月22日
8月29日

ボディパンプ
45*TB

14:00~14:45
場所:研修室
8月2日
*8月9日
8月30日

8/9のみ時間が
10:50~11:35
に変更になります!

ボディパンプ
45*TB

20:00~20:45

場所:研修室
8月5日
8月19日
8月26日

ボディ
コンバット

20:00~20:45

場所:研修室
8月6日
8月20日
8月27日

ボディパンプ45

20:00~20:45

場所:研修室

8月1日
8月8日
8月22日
8月29日

ZUMBA
(ズンバ)60

18:30~19:30
場所:研修室
8月3日
8月10日
8月31日

★とどろきアリーナ スポーツデー レッスンプログラム 9月★

利用料金:330円(18歳以上) 160円(18歳未満)
※回数券【12枚綴り】3,300円(18歳以上) 1,600円(18歳未満)
【対象】中学生以上(但しボディパンプ、ボディパンプ45*TBは高校生以上)

アクティブ
ヨガ

9:30~10:30
場所:体育室
9月2日
9月9日
9月30日
*裸足で行います。
8月より時間変更に伴い開始時間が9:30~に変更になります。

ソフト
ヨガ

10:45~11:30
場所:体育室
9月2日
9月9日
9月30日
*裸足で行います。

はじめての
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
9月3日
9月10日
9月17日

締まって
しなやか体操

10:50~11:50
場所:研修室
9月3日
9月10日
9月17日
*裸足で行います。

リフレッシュ体操

9:15~10:30
場所:体育室
9月4日
9月11日
9月18日
9月25日

背骨
コンディショニング

9:30~10:30
場所:研修室
9月5日
9月12日
9月19日
9月26日
*長めのフェイス
タオルをご用意
ください。
*裸足で行います。

シェイプアップ
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
9月6日
9月13日
9月20日

☆NEW☆

ZUMBA

11:10~11:55

場所:体育室

9月6日
9月13日
9月20日

 

 

ボディパンプ45

14:00~14:45
場所:研修室
9月2日
9月9日
9月30日

ボディバランス45
(フレキシビリティ)

12:50~13:35
場所:体育室
9月3日
9月10日
9月17日
*裸足で行います。

ZUMBA
(ズンバ)45

14:00~14:45
場所:体育室
9月3日
9月10日
9月17日

☆NEW☆

ZUMBA

14:00~14:45
場所:研修室
9月4日
9月11日
9月18日
9月25日

太極拳

13:00~14:15
場所:体育室
9月5日
9月12日
9月19日
9月26日

ボディパンプ
45*TB

14:00~14:45
場所:研修室
9月6日
9月13日
9月20日
9月27日

ボディパンプ
45*TB

20:00~20:45

場所:研修室
9月2日
9月9日
9月30日

ボディ
コンバット

20:00~20:45

場所:研修室
9月3日
9月10日
9月17日

ボディパンプ45

20:00~20:45

場所:研修室

9月5日
9月12日
9月19日
9月26日

ZUMBA
(ズンバ)60

18:30~19:30
場所:研修室
9月7日
9月14日
9月28日