スポーツデーレッスンプログラム

感染症対策のため変更点がございます。

*体調の優れない方、発熱症状のある方ご参加をお控えいただけますようお願いします。
*マスク着用必須となります。また手指消毒にご協力をお願いします。
*当日感染症対策チェックリストの提出をお願いしております。筆記用具をご持参ください。
*各回定員制(先着順)となります。各回15分前より受付いたします。

*スケジュールが変更になる場合がございます。予めご了承下さい。

★とどろきアリーナ スポーツデー レッスンプログラム 1月★

利用料金:330円(税込)・・18歳以上  160円(税込)・・18歳未満
※回数券【12枚綴り】3,300円(税込)・・18歳以上 1,600円(税込)・・18歳未満
【対象】中学生以上(但しボディパンプ、ボディパンプ45*TBは高校生以上)

季節のベーシックヨガ

9:30~10:30
場所:体育室
1/16
1/30
定員 50名
*裸足で行います。
*タオルをご用意ください。

ボディコンバット45

11:00~11:45
場所:体育室

1/16
1/30
定員 50名

はじめての
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
1/10
1/17
1/24
1/31
定員 50名

サーキット

(有酸素&全身筋トレ)

11:00~12:00
場所:体育室
1/10
1/17
1/24
1/31
定員 25名

リフレッシュ体操

9:15~10:30
場所:体育室
1/11
1/18
1/25
定員 90名

ボディバランス45(フレキシビリティ)

9:30~10:15
場所:研修室
1/19
1/26
定員 19名
*裸足で行います。

シェイプアップ
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
1/6
1/20
1/27
定員 50名

ZUMBA
(ズンバ)

11:00~11:45
場所:体育室

1/6
1/20
1/27
定員 40名

ボディパンプ
45

14:15~15:00
場所:研修室
1/16
1/30
定員 23名

ボディコンバット45

13:00~13:45
場所:体育室
1/10
1/17
1/24
1/31
定員 30名

ZUMBA
(ズンバ)

14:00~14:45
場所:体育室
1/10
1/17
1/24
1/31
定員 40名

ZUMBA
(ズンバ)

13:00~13:45
場所:研修室

1/11
*1/18
*1/25
定員 30名
*1/18、1/25体育室開催

太極拳

12:30~13:30
場所:体育室
1/19
1/26
定員 50名

背骨コンディショニング

12:00~12:45
場所:研修室
1/6
1/20
1/27
定員 20名
*裸足で行います(靴下可)
*長めのフェイスタオルご用意下さい

 

ボディパンプ
45*TB

14:15~15:00
場所:研修室
1/6
1/20
1/27
定員 23名

ボディコンバット45

19:00~19:45

場所:研修室

1/16
1/30
定員 23名

 ボディパンプ
45*TB

20:00~20:45

場所:研修室

1/16
1/30
定員 23名

ボディコンバット45

19:00~19:45

場所:研修室

1/10
1/17
1/24
1/31

 

定員 23名

 

 

ボディパンプ45

19:00~19:45

場所:研修室

1/5
1/19
1/26

定員 23名

 

ボディコンバット45

20:15~21:00

場所:体育室

1/5
1/19
1/26

定員 30名

★とどろきアリーナ スポーツデー レッスンプログラム 2月★

利用料金:330円(税込)・・18歳以上  160円(税込)・・18歳未満
※回数券【12枚綴り】3,300円(税込)・・18歳以上 1,600円(税込)・・18歳未満
【対象】中学生以上(但しボディパンプ、ボディパンプ45*TBは高校生以上)

季節のベーシックヨガ

9:30~10:30
場所:体育室
2/6
2/13
2/20
定員 50名
*裸足で行います。
*タオルをご用意ください。

ボディコンバット45

11:00~11:45
場所:体育室

2/6
2/13
2/20
定員 50名

はじめての
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
2/7
2/14
2/21
2/28
定員 50名

サーキット

(有酸素&全身筋トレ)

11:00~12:00
場所:体育室
2/7
2/14
2/21
2/28
定員 25名

リフレッシュ体操

9:15~10:30
場所:体育室
2/1
2/8
2/15
2/22
定員 90名

ボディバランス45(フレキシビリティ)

9:30~10:15
場所:研修室
2/2
2/9
2/16
定員 19名
*裸足で行います。

シェイプアップ
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
2/3
2/10
2/17
定員 50名

ZUMBA
(ズンバ)

11:00~11:45
場所:体育室

2/3
2/10
2/17
定員 40名

ボディパンプ
45

14:15~15:00
場所:研修室
2/6
2/13
2/20
定員 23名

ボディコンバット45

13:00~13:45
場所:体育室
2/7
2/14
2/21
2/28
定員 30名

ZUMBA
(ズンバ)

14:00~14:45
場所:体育室
2/7
2/14
2/21
2/28
定員 40名

ZUMBA
(ズンバ)

13:00~13:45
場所:研修室

2/1
2/8
2/15
定員 30名

太極拳

12:30~13:30
場所:体育室
2/2
2/9
2/16
定員 50名

背骨コンディショニング

12:00~12:45
場所:研修室
2/3
2/17
定員 20名
*裸足で行います(靴下可)
*長めのフェイスタオルご用意下さい

 

ボディパンプ
45*TB

14:15~15:00
場所:研修室
2/3
2/17
定員 23名

ボディコンバット45

19:00~19:45

場所:研修室

2/6
2/13
2/20
定員 23名

 ボディパンプ
45*TB

20:00~20:45

場所:研修室

2/6
2/13
2/20
 定員 23名

ボディコンバット45

19:00~19:45

場所:研修室

2/7
2/14
2/21
2/28

定員 23名

 

 

ボディパンプ45

19:00~19:45

場所:研修室

2/2
2/9
2/16

定員 23名

 

ボディコンバット45

20:15~21:00

場所:体育室

2/2
2/9
2/16

定員 30名