感染症対策のため変更点がございます。
＊体調の優れない方、発熱症状のある方ご参加をお控えいただけますようお願いします。
＊マスク着用必須となります。また手指消毒にご協力をお願いします。
＊当日感染症対策チェックリストの提出をお願いしております。筆記用具をご持参ください。
＊各回定員制（先着順）となります。各回15分前より受付いたします。
＊スケジュールが変更になる場合がございます。予めご了承下さい。
★とどろきアリーナ スポーツデー レッスンプログラム １月★
利用料金：３３０円(税込)・・１８歳以上 １６０円(税込)・・１８歳未満
※回数券【１２枚綴り】３,３００円(税込)・・１８歳以上 １,６００円（税込)・・１８歳未満
【対象】中学生以上（但しボディパンプ、ボディパンプ４５＊TBは高校生以上）
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 |
|---|---|---|---|---|
季節のベーシックヨガ9:30~10:30
場所：体育室 1/16
1/30
定員 50名
＊裸足で行います。
＊タオルをご用意ください。
ボディコンバット4511:00~11:45 1/16
1/30
定員 50名
|
はじめての
|
リフレッシュ体操9:15~10:30
場所：体育室 1/11
1/18
1/25
定員 90名
|
ボディバランス45（ﾌﾚｷｼﾋﾞﾘﾃｨ）9:30~10:15
場所：研修室 1/19
1/26
定員 19名
*裸足で行います。
|
シェイプアップ
|
ボディパンプ
|
ボディコンバット4513:00~13:45
場所：体育室 1/10
1/17
1/24
1/31
定員 30名
ＺＵＭＢＡ
|
ＺＵＭＢＡ
|
太極拳12:30~13:30
場所：体育室
1/19
1/26
定員 50名
|
背骨コンディショニング12:00~12:45
場所：研修室
1/6
1/20
1/27
定員 20名
＊裸足で行います（靴下可）
＊長めのﾌｪｲｽﾀｵﾙご用意下さい
ボディパンプ
|
ボディコンバット4519:00~19:45
場所：研修室 1/16
1/30
定員 23名
ボディパンプ
|
ボディコンバット4519:00~19:45 場所：研修室 1/10
定員 23名
|
|
ボディパンプ4519:00~19:45 場所：研修室 1/5
1/19
1/26
定員 23名
ボディコンバット4520:15~21:00 場所：体育室 1/5
1/19
1/26
定員 30名 |
★とどろきアリーナ スポーツデー レッスンプログラム ２月★
※回数券【１２枚綴り】３,３００円(税込)・・１８歳以上 １,６００円(税込)・・１８歳未満
【対象】中学生以上（但しボディパンプ、ボディパンプ４５＊TBは高校生以上）
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 |
|---|---|---|---|---|
季節のベーシックヨガ9:30~10:30
場所：体育室 2/6
2/13
2/20
定員 50名
＊裸足で行います。
＊タオルをご用意ください。
ボディコンバット4511:00~11:45 2/6
2/13
2/20
定員 50名
|
はじめての
|
リフレッシュ体操9:15~10:30
場所：体育室 2/1
2/8
2/15
2/22
定員 90名
|
ボディバランス45（ﾌﾚｷｼﾋﾞﾘﾃｨ）9:30~10:15
場所：研修室 2/2
2/9
2/16
定員 19名
*裸足で行います。
|
シェイプアップ
|
ボディパンプ
|
ボディコンバット4513:00~13:45
場所：体育室 2/7
2/14
2/21
2/28
定員 30名
ＺＵＭＢＡ
|
ＺＵＭＢＡ
|
太極拳12:30~13:30
場所：体育室
2/2
2/9
2/16
定員 50名
|
背骨コンディショニング12:00~12:45
場所：研修室
2/3
2/17
定員 20名
＊裸足で行います（靴下可）
＊長めのﾌｪｲｽﾀｵﾙご用意下さい
ボディパンプ
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ボディコンバット4519:00~19:45
場所：研修室 2/6
2/13
2/20
定員 23名
ボディパンプ
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ボディコンバット4519:00~19:45 場所：研修室 2/7 定員 23名
|
|
ボディパンプ4519:00~19:45 場所：研修室 2/2
2/9
2/16
定員 23名
ボディコンバット4520:15~21:00 場所：体育室 2/2
2/9
2/16
定員 30名 |
