スポーツデーレッスンプログラム

★とどろきアリーナ スポーツデー レッスンプログラム 7月★

利用料金:330円(18歳以上) 160円(18歳未満)
※回数券【12枚綴り】3,300円(18歳以上) 1,600円(18歳未満)
【対象】中学生以上(但しボディパンプ、ボディパンプ45*TBは高校生以上)

季節のベーシック
ヨガ

9:30~10:30
場所:体育室
7/5
7/12
7/19
定員 50名
*裸足で行います。

ボディコンバット45

11:00~11:45

場所:体育室

7/5
7/12
7/19
定員 50名

はじめての
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
7/6
7/13
7/20
7/27
定員 40名

サーキット

11:00~12:00
場所:体育室
7/6
7/13
7/20
7/27
定員 20名

リフレッシュ体操

9:15~10:30
場所:体育室
7/7
7/14
7/21
7/28
定員 70名

ボディバランス45(フレキシビリティ)

9:30~10:15
場所:研修室
7/8
7/15
*7/29は休講です
定員 15名
*裸足で行います。

シェイプアップ
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
7/2
7/9
7/16
定員 50名

ZUMBA
(ズンバ)

11:00~11:45
場所:体育室

7/2
7/9
7/16

定員 30名

 

 

ボディパンプ45

14:00~14:45
場所:研修室
7/5
7/12
7/19
定員 16名

ボディコンバット

13:00~13:45
場所:体育室
7/6
7/13
7/20
7/27
定員 30名

ZUMBA
(ズンバ)45

14:00~14:45
場所:体育室
7/6
7/13
7/20
7/27
定員 30名

ZUMBA
(ズンバ)

13:00~13:45
場所:研修室

7/7
7/14
7/21
7/28
定員 20名

太極拳

12:30~13:30
場所:体育室
7/8
7/15
7/29
定員 50名

背骨コンディショニング

12:00~12:45
場所:研修室
7/2
7/9
7/16
定員 15名
*裸足で行います(靴下可)
*長めのフェイスタオルご用意下さい

 

ボディパンプ
45*TB

14:15~15:00
場所:研修室
7/2
7/9
7/16
定員 16名

ボディパンプ
45*TB

*19:00~19:45

場所:研修室

7/5
7/12
7/19
定員 16名

ZUMBA60

18:30~19:30

場所:研修室

7/6
7/13
7/20
7/27

定員 20名

ボディコンバット

20:00~20:45

場所:研修室

*開催なし

定員 23名

ボディパンプ45

19:00~19:45

場所:研修室

7/8
7/15
7/29

定員 16名

 

ボディコンバット

20:15~21:00

場所:体育室

*開催なし

定員 30名

ZUMBA
(ズンバ)60

18:30~19:30
場所:研修室
7/3
7/10
7/24
定員 20名

★ボディコンバット

20:00~20:45
場所:研修室
*開催なし
定員23名

感染症対策のため変更点がございます。
*体調の優れない方、発熱症状のある方ご参加をお控えいただけますようお願いします。
*マスク(ネックゲイタ―等)着用必須となります。また手指消毒にご協力をお願いします。
*当日感染症対策チェックリストの提出をお願いしております。筆記用具をご持参ください。
*各回定員制(先着順)となります。
*まん延防止は延長されスケジュールが変更となっております。
*再延長の場合20時以降の*夜間のプログラムは中止となります。
*スケジュールが変更になる場合がございます。予めご了承下さい

★とどろきアリーナ スポーツデー レッスンプログラム 8月★

利用料金:330円(18歳以上) 160円(18歳未満)
※回数券【12枚綴り】3,300円(18歳以上) 1,600円(18歳未満)
【対象】中学生以上(但しボディパンプ、ボディパンプ45*TBは高校生以上)

季節のベーシックヨガ

*9:30~10:30
場所:体育室
8/2
8/23
8/30
定員 50名
*裸足で行います
*タオルをご用意
ください。

ボディコンバット

11:00~11:45
場所:体育室

8/2
8/23
8/30
定員 50名

はじめての
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
8/3
8/10
8/17
8/24
8/31
定員 40名

サーキット

11:00~12:00
場所:体育室
8/3
8/10
8/17
8/24
8/31
定員 20名

リフレッシュ体操

9:15~10:30
場所:体育室
8/4
8/25
定員 70名

ボディバランス45(フレキシビリティ)

9:30~10:15
場所:研修室
8/5
8/26
定員 15名
*裸足で行います。

シェイプアップ
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
8/6
8/27
定員 50名

ZUMBA
(ズンバ)

11:00~11:45
場所:体育室

8/6
8/27

定員 30名

ボディパンプ
45

14:00~14:45
場所:研修室
8/2
8/23
8/30
定員 16名

ボディコンバット

13:00~13:45
場所:体育室
8/3
8/10
8/17
8/24
8/31
定員 30名

ZUMBA
(ズンバ)45

14:00~14:45
場所:体育室
8/3
8/10
8/17
8/24
8/31
定員 30名

ZUMBA
(ズンバ)

13:00~13:45
場所:研修室

8/4
定員 20名

太極拳

12:30~13:30
場所:体育室
8/5
8/26
定員 50名

背骨コンディショニング

12:00~12:45
場所:研修室
8/6
8/27
定員 15名
*裸足で行います(靴下可)
*長めのフェイスタオルご用意下さい

 

ボディパンプ
45*TB

14:15~15:00
場所:研修室
8/6
8/27
定員 16名

ボディパンプ
45*TB

19:00~19:45

場所:研修室

8/2
8/23
8/30
定員 23名

ボディコンバット*

20:00~20:45

場所:研修室

*8/23
*8/30

 定員 23名

ZUMBA60

18:30~19:30

場所:研修室

8/3
8/10
8/17
8/24
8/31

定員 20名

 

ボディコンバット*

20:00~20:45

場所:研修室*8/24
*8/31

定員 23名

 

ボディパンプ45

19:00~19:45

場所:研修室

8/5
8/26

定員 16名

 

ボディコンバット *

20:15~21:00

場所:体育室

*8/26

定員 30名

ZUMBA
(ズンバ)60

18:30~19:30
場所:研修室
8/7
定員 20名

ボディコンバット *

20:00~20:45
場所:研修室
開催なし
定員23名

感染症対策のため変更点がございます。
*体調の優れない方、発熱症状のある方ご参加をお控えいただけますようお願いします。
*マスク(ネックゲイタ―等)着用必須となります。また手指消毒にご協力をお願いします。
*当日感染症対策チェックリストの提出をお願いしております。筆記用具をご持参ください。
*各回定員制(先着順)となります。
*スケジュールが変更になる場合がございます。予めご了承下さい。