スポーツデーレッスンプログラム

感染症対策のため変更点がございます。

*体調の優れない方、発熱症状のある方ご参加をお控えいただけますようお願いします。
*マスク着用必須となります。また手指消毒にご協力をお願いします。
*当日感染症対策チェックリストの提出をお願いしております。筆記用具をご持参ください。
*各回定員制(先着順)となります。各回15分前より受付いたします。

*スケジュールが変更になる場合がございます。予めご了承下さい。

★とどろきアリーナ スポーツデー レッスンプログラム 7月★

利用料金:330円(18歳以上) 160円(18歳未満)
※回数券【12枚綴り】3,300円(18歳以上) 1,600円(18歳未満)
【対象】中学生以上(但しボディパンプ、ボディパンプ45*TBは高校生以上)

 

季節のベーシックヨガ

9:30~10:30
場所:体育室
7/4
定員 50名
*裸足で行います。
*タオルをご用意ください。

ボディコンバット45

11:00~11:45
場所:体育室

7/4
定員 50名

はじめての
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
7/5
7/12
7/19
7/26
定員 40名

サーキット

(有酸素&全身筋トレ)

11:00~12:00
場所:体育室
7/5
7/12
7/19
7/26
定員 20名

リフレッシュ体操

9:15~10:30
場所:体育室
7/6
7/13
7/20
7/27
定員 90名

ボディバランス45(フレキシビリティ)

9:30~10:15
場所:研修室
7/7
7/14
7/21
定員 15名
*裸足で行います。

シェイプアップ
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
7/1
7/8
7/15
7/22
7/29
定員 50名

ZUMBA
(ズンバ)

11:00~11:45
場所:体育室

7/1
7/8
7/15
7/22
7/29
定員 40名

ボディパンプ
45

14:15~15:00
場所:研修室
7/4
7/11
定員 20名

ボディコンバット45

13:00~13:45
場所:体育室
7/5
7/12
7/19
7/26
定員 30名

ZUMBA
(ズンバ)

14:00~14:45
場所:体育室
7/19
7/26
定員 40名

ZUMBA
(ズンバ)

13:00~13:45
場所:研修室

7/6
7/13
7/20
定員 30名

ボディコンバット45
(shinji)

14:15~15:00
場所:研修室

7/6
7/13
7/20
定員 23名

太極拳

12:30~13:30
場所:体育室
7/7
7/14
7/21
7/28
定員 50名

背骨コンディショニング

12:00~12:45
場所:研修室
7/1
7/8
7/15
7/22
7/29
定員 20名
*裸足で行います(靴下可)
*長めのフェイスタオルご用意下さい

 

ボディパンプ
45*TB

14:15~15:00
場所:研修室
7/1
7/8
7/15
7/22
7/29
定員 20名

ボディコンバット45

19:00~19:45

場所:研修室

7/4
7/11
定員 23名

 ボディパンプ
45*TB

20:00~20:45

場所:研修室

7/4
7/11
 定員 23名

ボディコンバット45

19:00~19:45

場所:研修室

7/5
7/12
7/19

定員 23名

 

 

ボディパンプ45

19:00~19:45

場所:研修室

7/7
7/14
7/21

定員 20名

 

ボディコンバット45

20:15~21:00

場所:体育室

7/7
7/14
7/21
7/28

定員 30名

感染症対策のため変更点がございます。

*体調の優れない方、発熱症状のある方ご参加をお控えいただけますようお願いします。
*マスク着用必須となります。また手指消毒にご協力をお願いします。
*当日感染症対策チェックリストの提出をお願いしております。筆記用具をご持参ください。
*各回定員制(先着順)となります。各回15分前より受付いたします。

*スケジュールが変更になる場合がございます。予めご了承下さい。

★とどろきアリーナ スポーツデー レッスンプログラム 8月★

利用料金:330円(18歳以上) 160円(18歳未満)
※回数券【12枚綴り】3,300円(18歳以上) 1,600円(18歳未満)
【対象】中学生以上(但しボディパンプ、ボディパンプ45*TBは高校生以上)

季節のベーシックヨガ

9:30~10:30
場所:体育室
8/1
8/8
8/22
8/29
定員 50名
*裸足で行います。
*タオルをご用意ください。

ボディコンバット45

11:00~11:45
場所:体育室

8/1
8/8
8/22
8/29
定員 50名

はじめての
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
8/2
8/9
8/23
8/30
定員 40名

サーキット

(有酸素&全身筋トレ)

11:00~12:00
場所:体育室
8/2
8/9
8/23
8/30
定員 20名

リフレッシュ体操

9:15~10:30
場所:体育室
8/3
8/10
8/24
8/31
定員 90名

ボディバランス45(フレキシビリティ)

9:30~10:15
場所:研修室
8/4
8/18
定員 15名
*裸足で行います。

シェイプアップ
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
8/5
8/19
8/26
定員 50名

ZUMBA
(ズンバ)

11:00~11:45
場所:体育室

8/5
8/19
8/26
定員 40名

ボディパンプ
45

14:15~15:00
場所:研修室
8/1
8/8
8/22
8/29
定員 20名

ボディコンバット45

13:00~13:45
場所:体育室
8/2
8/9
8/23
8/30
定員 30名

ZUMBA
(ズンバ)

14:00~14:45
場所:体育室
8/2
8/9
8/23
8/30
定員 40名

ZUMBA
(ズンバ)

13:00~13:45
場所:研修室

8/3
8/17
8/24
8/31
定員 30名
6/15☆体育室開催

ボディコンバット45

(shinji)

14:15~15:00
場所:研修室

8/3
8/10
8/17
8/24
8/31
定員 23名
6/15☆体育室開催

太極拳

12:30~13:30
場所:体育室
8/4
8/18
定員 50名

背骨コンディショニング

12:00~12:45
場所:研修室
8/5
8/19
8/26
定員 20名
*裸足で行います(靴下可)
*長めのフェイスタオルご用意下さい

 

ボディパンプ
45*TB

14:15~15:00
場所:研修室
8/5
8/19
8/26
定員 20名

ボディコンバット45

19:00~19:45

場所:研修室

8/1
8/8
8/22
8/29
定員 23名

 ボディパンプ
45*TB

20:00~20:45

場所:研修室

8/1
8/8
8/22
8/29
定員 23名

ボディコンバット45

19:00~19:45

場所:研修室

8/2
8/9
8/23
8/30

定員 23名

 

 

ボディパンプ45

19:00~19:45

場所:研修室

8/4
8/18

定員 20名

 

ボディコンバット45

20:15~21:00

場所:体育室

8/4
8/18

定員 30名