スポーツデーレッスンプログラム

感染症対策のため変更点がございます。
＊体調の優れない方、発熱症状のある方ご参加をお控えいただけますようお願いします。
＊マスク（ネックゲイタ―等）着用必須となります。また手指消毒にご協力をお願いします。
＊当日感染症対策チェックリストの提出をお願いしております。筆記用具をご持参ください。
＊各回定員制（先着順）となります。
＊まん延防止延長の為、20時以降の夜間プログラムが変更・中止となっております。
延長される場合がございます。
＊スケジュールが変更になる場合がございます。予めご了承下さい。

★とどろきアリーナ　スポーツデー　レッスンプログラム　５月★

利用料金：３３０円（１８歳以上）　１６０円（１８歳未満）
※回数券【１２枚綴り】３,３００円（１８歳以上）　１,６００円（１８歳未満）
【対象】中学生以上（但しボディパンプ、ボディパンプ４５＊TBは高校生以上）

月 火 水 木 金 土

季節のﾍﾞｰｼｯｸ
ヨガ

9:15~10:15
場所：体育室
5/10
5/17
5/24
定員　50名
＊裸足で行います。
＊タオルをご用意ください。

ボディコンバット４５

11：00~11：45

場所：研修室

5/10
5/17
5/24
5/31
定員　50名

はじめての
エアロビクス

9:15~10:30
場所：体育室
5/11
5/18
5/25
定員　40名

サーキット

11:00~12:00
場所：体育室
5/11
5/18
5/25
定員　20名

リフレッシュ体操

9:15~10:30
場所：体育室
5/12
5/19
5/26
定員　65名

ボディバランス45（ﾌﾚｷｼﾋﾞﾘﾃｨ）

9:30~10:15
場所：研修室
5/6
5/13
5/20
5/27
定員　15名
*裸足で行います。

シェイプアップ
エアロビクス

9:15~10:30
場所：体育室
5/7
5/21
5/28
定員　50名

ＺＵＭＢＡ
（ズンバ）

11:00~11:45
場所：体育室

5/7
5/14
5/21
5/28

定員　30名

 

 

ボディパンプ４５

14：00~14：45
場所：研修室
5/10
5/31
定員　15名

ボディコンバット

13:00~13:45
場所：体育室
5/11
5/18
5/25
定員　30名

ＺＵＭＢＡ
（ズンバ）４５

14:00~14:45
場所：体育室
5/11
5/18
5/25
定員　30名

ＺＵＭＢＡ
（ズンバ）

13:00~13:45
場所：研修室

5/12
5/19
5/26
定員　20名

太極拳

12:30~13:30
場所：体育室
5/6
5/13
5/20
5/27
定員　50名

背骨コンディショニング

12:00~12:45
場所：研修室
5/14
5/21
5/28
定員　15名
＊裸足で行います（靴下可）
＊長めのﾌｪｲｽﾀｵﾙご用意下さい

 

ボディパンプ
45＊ＴＢ

14:15~15:00
場所：研修室
5/14
5/21
5/28
定員　15名

ボディパンプ45

18:00~18:45

場所：研修室

*5/15追加

定員　15名

ボディパンプ
45＊ＴＢ

場所：研修室
*19:00～19:45
5/10・5/31
定員　15名

ZUMBA60

18:30~19:30

場所：研修室

5/11
5/18
5/25

定員　20名

ボディコンバット

20:00~20:45

場所：研修室

*5月開催なし

定員　23名

 追加開催

ボディコンバット

19:00~19:45

場所：研修室5/5

定員　23名

ボディパンプ45

19:00~19:45

場所：研修室

5/6
5/13
5/20
5/27

定員　15名

 

ボディコンバット

20:15~21:00

場所：体育室

*5月開催なし

定員　30名

追加開催

ボディコンバット

19:00~19:45

場所：体育室

5/7

定員30名

ＺＵＭＢＡ
（ズンバ）６０

18:30~19:30
場所：研修室
5/29
定員　20名

ボディコンバット

*19:00～19:45
場所：研修室
*5/15追加
定員23名

感染症対策のため変更点がございます。
＊体調の優れない方、発熱症状のある方ご参加をお控えいただけますようお願いします。
＊マスク（ネックゲイタ―等）着用必須となります。また手指消毒にご協力をお願いします。
＊当日感染症対策チェックリストの提出をお願いしております。筆記用具をご持参ください。
＊各回定員制（先着順）となります。
＊スケジュールが変更になる場合がございます。予めご了承下さい

★とどろきアリーナ　スポーツデー　レッスンプログラム　６月★

利用料金：３３０円（１８歳以上）　１６０円（１８歳未満）
※回数券【１２枚綴り】３,３００円（１８歳以上）　１,６００円（１８歳未満）
【対象】中学生以上（但しボディパンプ、ボディパンプ４５＊TBは高校生以上）

月 火 水 木 金 土

季節のベーシックヨガ

*9:30~10:30
場所：体育室
6/7
6/14
6/21
定員　50名
＊裸足で行います。
＊タオルをご用意ください。
＊時間変更になっております。

ボディコンバット

11:00~11:45
場所：体育室

6/7
6/14
6/21
定員　50名

はじめての
エアロビクス

9:15~10:30
場所：体育室
6/1
6/8
6/15
6/22
定員　40名

サーキット

*11:00~12:00
場所：体育室
6/1
6/8
6/15
6/22
定員　20名

リフレッシュ体操

9:15~10:30
場所：体育室
6/2
6/9
6/16
6/23
定員　70名

ボディバランス45（ﾌﾚｷｼﾋﾞﾘﾃｨ）

9:30~10:15
場所：研修室
6/3
6/10
6/17
定員　15名
*裸足で行います。

シェイプアップ
エアロビクス

9:15~10:30
場所：体育室
6/4
6/18
6/25
定員　50名

ＺＵＭＢＡ
（ズンバ）

11:00~11:45
場所：体育室

6/4
6/18
6/25

定員　30名

ボディパンプ
45

14：00~14：45
場所：研修室
6/7
6/14
6/21
定員　16名

ボディコンバット

13:00~13:45
場所：体育室
6/1
6/8
6/15
6/22
定員　30名

ＺＵＭＢＡ
（ズンバ）４５

14:00~14:45
場所：体育室
6/1
6/8
6/15
6/22
定員　30名

ＺＵＭＢＡ
（ズンバ）

13:00~13:45
場所：研修室

6/2
6/16
6/23
定員　20名

太極拳

12:30~13:30
場所：体育室
6/3
6/10
6/17
6/24
定員　50名

背骨コンディショニング

*12:00~12:45
場所：研修室
6/4
6/18
6/25
定員　15名
＊裸足で行います（靴下可）
＊長めのﾌｪｲｽﾀｵﾙご用意下さい

 

ボディパンプ
45＊ＴＢ

14:15~15:00
場所：研修室
6/4
6/18
6/25
定員　16名

ボディパンプ
45*TB

20:00~20:45

場所：研修室

6/7
6/14
6/21
定員　16名

ZUMBA60

18:30~19:30

場所：研修室

6/1
6/8
6/15
6/22

定員　20名

 

ボディコンバット

20:00~20:45

場所：研修室

6/1
6/8
6/15
6/22

定員　23名

ボディパンプ45

19:00~19:45

場所：研修室

6/3
6/10
6/17
6/24

定員　16名

 

ボディコンバット

20:15~21:00

場所：体育室

6/3
6/10
6/17
6/24

定員　30名

ＺＵＭＢＡ
（ズンバ）６０

18:30~19:30
場所：研修室
6/5
6/12
6/19
6/26
定員　20名

ボディコンバット

20:00～20:45
場所：研修室
6/5
6/12
6/19
6/26
定員23名