スポーツデーレッスンプログラム

感染症対策のため変更点がございます。
*体調の優れない方、発熱症状のある方ご参加をお控えいただけますようお願いします。
*マスク(ネックゲイタ―等)着用必須となります。また手指消毒にご協力をお願いします。
*当日感染症対策チェックリストの提出をお願いしております。筆記用具をご持参ください。
*各回定員制(先着順)となります。
*まん延防止延長の為、20時以降の夜間プログラムが変更・中止となっております。
延長される場合がございます。
*スケジュールが変更になる場合がございます。予めご了承下さい。

★とどろきアリーナ スポーツデー レッスンプログラム 5月★

利用料金:330円(18歳以上) 160円(18歳未満)
※回数券【12枚綴り】3,300円(18歳以上) 1,600円(18歳未満)
【対象】中学生以上(但しボディパンプ、ボディパンプ45*TBは高校生以上)

季節のベーシック
ヨガ

9:15~10:15
場所:体育室
5/10
5/17
5/24
定員 50名
*裸足で行います。
*タオルをご用意ください。

ボディコンバット45

11:00~11:45

場所:研修室

5/10
5/17
5/24
5/31
定員 50名

はじめての
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
5/11
5/18
5/25
定員 40名

サーキット

11:00~12:00
場所:体育室
5/11
5/18
5/25
定員 20名

リフレッシュ体操

9:15~10:30
場所:体育室
5/12
5/19
5/26
定員 65名

ボディバランス45(フレキシビリティ)

9:30~10:15
場所:研修室
5/6
5/13
5/20
5/27
定員 15名
*裸足で行います。

シェイプアップ
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
5/7
5/21
5/28
定員 50名

ZUMBA
(ズンバ)

11:00~11:45
場所:体育室

5/7
5/14
5/21
5/28

定員 30名

 

 

ボディパンプ45

14:00~14:45
場所:研修室
5/10
5/31
定員 15名

ボディコンバット

13:00~13:45
場所:体育室
5/11
5/18
5/25
定員 30名

ZUMBA
(ズンバ)45

14:00~14:45
場所:体育室
5/11
5/18
5/25
定員 30名

ZUMBA
(ズンバ)

13:00~13:45
場所:研修室

5/12
5/19
5/26
定員 20名

太極拳

12:30~13:30
場所:体育室
5/6
5/13
5/20
5/27
定員 50名

背骨コンディショニング

12:00~12:45
場所:研修室
5/14
5/21
5/28
定員 15名
*裸足で行います(靴下可)
*長めのフェイスタオルご用意下さい

 

ボディパンプ
45*TB

14:15~15:00
場所:研修室
5/14
5/21
5/28
定員 15名

ボディパンプ45

18:00~18:45

場所:研修室

*5/15追加

定員 15名

ボディパンプ
45*TB

場所:研修室
*19:00~19:45
5/10・5/31
定員 15名

ZUMBA60

18:30~19:30

場所:研修室

5/11
5/18
5/25

定員 20名

ボディコンバット

20:00~20:45

場所:研修室

*5月開催なし

定員 23名

追加開催

ボディコンバット

19:00~19:45

場所:研修室5/5

定員 23名

ボディパンプ45

19:00~19:45

場所:研修室

5/6
5/13
5/20
5/27

定員 15名

 

ボディコンバット

20:15~21:00

場所:体育室

*5月開催なし

定員 30名

追加開催

ボディコンバット

19:00~19:45

場所:体育室

5/7

定員30名

ZUMBA
(ズンバ)60

18:30~19:30
場所:研修室
5/29
定員 20名

ボディコンバット

*19:00~19:45
場所:研修室
*5/15追加
定員23名

感染症対策のため変更点がございます。
*体調の優れない方、発熱症状のある方ご参加をお控えいただけますようお願いします。
*マスク(ネックゲイタ―等)着用必須となります。また手指消毒にご協力をお願いします。
*当日感染症対策チェックリストの提出をお願いしております。筆記用具をご持参ください。
*各回定員制(先着順)となります。
*スケジュールが変更になる場合がございます。予めご了承下さい

★とどろきアリーナ スポーツデー レッスンプログラム 6月★

利用料金:330円(18歳以上) 160円(18歳未満)
※回数券【12枚綴り】3,300円(18歳以上) 1,600円(18歳未満)
【対象】中学生以上(但しボディパンプ、ボディパンプ45*TBは高校生以上)

季節のベーシックヨガ

*9:30~10:30
場所:体育室
6/7
6/14
6/21
定員 50名
*裸足で行います。
*タオルをご用意ください。
*時間変更になっております。

ボディコンバット

11:00~11:45
場所:体育室

6/7
6/14
6/21
定員 50名

はじめての
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
6/1
6/8
6/15
6/22
定員 40名

サーキット

*11:00~12:00
場所:体育室
6/1
6/8
6/15
6/22
定員 20名

リフレッシュ体操

9:15~10:30
場所:体育室
6/2
6/9
6/16
6/23
定員 70名

ボディバランス45(フレキシビリティ)

9:30~10:15
場所:研修室
6/3
6/10
6/17
定員 15名
*裸足で行います。

シェイプアップ
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
6/4
6/18
6/25
定員 50名

ZUMBA
(ズンバ)

11:00~11:45
場所:体育室

6/4
6/18
6/25

定員 30名

ボディパンプ
45

14:00~14:45
場所:研修室
6/7
6/14
6/21
定員 16名

ボディコンバット

13:00~13:45
場所:体育室
6/1
6/8
6/15
6/22
定員 30名

ZUMBA
(ズンバ)45

14:00~14:45
場所:体育室
6/1
6/8
6/15
6/22
定員 30名

ZUMBA
(ズンバ)

13:00~13:45
場所:研修室

6/2
6/16
6/23
定員 20名

太極拳

12:30~13:30
場所:体育室
6/3
6/10
6/17
6/24
定員 50名

背骨コンディショニング

*12:00~12:45
場所:研修室
6/4
6/18
6/25
定員 15名
*裸足で行います(靴下可)
*長めのフェイスタオルご用意下さい

 

ボディパンプ
45*TB

14:15~15:00
場所:研修室
6/4
6/18
6/25
定員 16名

ボディパンプ
45*TB

20:00~20:45

場所:研修室

6/7
6/14
6/21
定員 16名

ZUMBA60

18:30~19:30

場所:研修室

6/1
6/8
6/15
6/22

定員 20名

 

ボディコンバット

20:00~20:45

場所:研修室

6/1
6/8
6/15
6/22

定員 23名

ボディパンプ45

19:00~19:45

場所:研修室

6/3
6/10
6/17
6/24

定員 16名

 

ボディコンバット

20:15~21:00

場所:体育室

6/3
6/10
6/17
6/24

定員 30名

ZUMBA
(ズンバ)60

18:30~19:30
場所:研修室
6/5
6/12
6/19
6/26
定員 20名

ボディコンバット

20:00~20:45
場所:研修室
6/5
6/12
6/19
6/26
定員23名