スポーツデーレッスンプログラム

★とどろきアリーナ　スポーツデー　レッスンプログラム　１月★

利用料金：３３０円（１８歳以上）　１６０円（１８歳未満）
※回数券【１２枚綴り】３,３００円（１８歳以上）　１,６００円（１８歳未満）
【対象】中学生以上（但しボディパンプ、ボディパンプ４５＊TBは高校生以上）

月 火 水 木 金

季節のベーシックヨガ

9:30~10:30
場所：体育室
1/17
1/31
定員　50名
＊裸足で行います。
＊タオルをご用意ください。

ボディコンバット

11:00~11:45
場所：体育室

1/17
1/31
定員　50名

はじめての
エアロビクス

9:15~10:30
場所：体育室
1/11
1/18
1/25
定員　40名

サーキット

11:00~12:00
場所：体育室
1/11
1/18
1/25
定員　20名

リフレッシュ体操

9:15~10:30
場所：体育室
1/5
1/12
1/19
1/26
定員　90名

ボディバランス45（ﾌﾚｷｼﾋﾞﾘﾃｨ）

9:30~10:15
場所：研修室
1/6
1/13
1/20
1/27
定員　15名
*裸足で行います。

シェイプアップ
エアロビクス

9:15~10:30
場所：体育室
1/7
1/21
定員　50名

ＺＵＭＢＡ
（ズンバ）

11:00~11:45
場所：体育室

1/7
1/21
定員　40名

ボディパンプ
45

14:15~15:00
場所：研修室
1/17
1/31
定員　16名

ボディコンバット

13:00~13:45
場所：体育室
1/11
1/18
1/25
定員　30名

ＺＵＭＢＡ
（ズンバ）４５

14:00~14:45
場所：体育室
1/11
1/18
1/25
定員　30名

ＺＵＭＢＡ
（ズンバ）

13:00~13:45
場所：研修室

1/12
✫1/19
✫1/26
✫1/19,26
体育室開催
定員　25名

太極拳

12:30~13:30
場所：体育室
1/6
1/13
1/20
1/27
定員　50名

背骨コンディショニング

12:00~12:45
場所：研修室
1/7
定員　15名
＊裸足で行います（靴下可）
＊長めのﾌｪｲｽﾀｵﾙご用意下さい

 

ボディパンプ
45＊ＴＢ

14:15~15:00
場所：研修室
1/7
定員　16名

ボディコンバット

19:00~19:45

場所：研修室

1/17
1/31
定員　23名

 ボディパンプ
45*TB

20:00~20:45

場所：研修室

1/17
1/31

　定員 23名

NEWサーキット

18:30~19:30

場所：研修室

1/11
1/18
1/25

定員　23名

 

 

ボディパンプ45

19:00~19:45

場所：研修室

1/6
1/13
1/20
1/27

定員　20名

 

ボディコンバット

20:15~21:00

場所：体育室

1/6
1/13
1/20
1/27

定員　30名

 

感染症対策のため変更点がございます。

＊体調の優れない方、発熱症状のある方ご参加をお控えいただけますようお願いします。
＊マスク着用必須となります。また手指消毒にご協力をお願いします。
＊当日感染症対策チェックリストの提出をお願いしております。筆記用具をご持参ください。
＊各回定員制（先着順）となります。各回15分前より受付いたします。

＊スケジュールが変更になる場合がございます。予めご了承下さい。

 

★とどろきアリーナ　スポーツデー　レッスンプログラム　２月★

利用料金：３３０円（１８歳以上）　１６０円（１８歳未満）
※回数券【１２枚綴り】３,３００円（１８歳以上）　１,６００円（１８歳未満）
【対象】中学生以上（但しボディパンプ、ボディパンプ４５＊TBは高校生以上）

月 火 水 木 金

季節のベーシックヨガ

9:30~10:30
場所：体育室
2/7
2/14
2/21
定員　50名
＊裸足で行います。
＊タオルをご用意ください。

ボディコンバット

11:00~11:45
場所：体育室

2/7
2/14
2/21
定員　50名

はじめての
エアロビクス

9:15~10:30
場所：体育室
2/1
2/8
2/15
2/22
定員　40名

サーキット

11:00~12:00
場所：体育室
2/1
2/8
2/15
2/22
定員　20名

リフレッシュ体操

9:15~10:30
場所：体育室
2/2
2/9
2/16
定員　90名

ボディバランス45（ﾌﾚｷｼﾋﾞﾘﾃｨ）

9:30~10:15
場所：研修室
2/3
2/10
2/17
2/24
定員　15名
*裸足で行います。

シェイプアップ
エアロビクス

9:15~10:30
場所：体育室
2/4
2/25
定員　50名

ＺＵＭＢＡ
（ズンバ）

11:00~11:45
場所：体育室

2/4
2/18
2/25
定員　40名

ボディパンプ
45

14:15~15:00
場所：研修室
2/7
2/14
2/21
定員　16名

ボディコンバット

13:00~13:45
場所：体育室
2/1
2/8
2/15
2/22
定員　30名

ＺＵＭＢＡ
（ズンバ）４５

14:00~14:45
場所：体育室
2/1
2/8
2/15
2/22
定員　30名

ＺＵＭＢＡ
（ズンバ）

13:00~13:45
場所：研修室

2/2
✫2/9
定員　25名
✫2/9体育室開催

太極拳

12:30~13:30
場所：体育室
2/3
2/10
2/17
2/24
定員　50名

背骨コンディショニング

12:00~12:45
場所：研修室
2/4
2/18
2/25
定員　15名
＊裸足で行います（靴下可）
＊長めのﾌｪｲｽﾀｵﾙご用意下さい

 

ボディパンプ
45＊ＴＢ

14:15~15:00
場所：研修室
2/4
2/18
2/25
定員　16名

ボディコンバット

19:00~19:45

場所：研修室

2/7
2/14
2/21
定員　23名

 ボディパンプ
45*TB

20:00~20:45

場所：研修室

2/7
2/14
2/21

　定員 23名

NEWサーキット

18:30~19:30

場所：研修室

2/1
2/8
2/15
2/22
定員　23名

 

ボディパンプ45

19:00~19:45

場所：研修室

2/3
2/10
2/17
2/24

定員　20名

 

ボディコンバット

20:15~21:00

場所：体育室

2/3
2/10
2/17
2/24

定員　30名

感染症対策のため変更点がございます。
＊体調の優れない方、発熱症状のある方ご参加をお控えいただけますようお願いします。
＊マスク着用必須となります。また手指消毒にご協力をお願いします。
＊当日感染症対策チェックリストの提出をお願いしております。筆記用具をご持参ください。
＊各回定員制（先着順）となります。各回１５分前より受付します。

スケジュールが変更になる場合がございます。予めご了承下さい。