スポーツデーレッスンプログラム

★とどろきアリーナ スポーツデー レッスンプログラム 6月★

利用料金:330円(18歳以上) 160円(18歳未満)
※回数券【12枚綴り】3,300円(18歳以上) 1,600円(18歳未満)

【対象】中学生以上(但しボディパンプ、ボディパンプ45*TBは高校生以上)

 

アクティブ
ヨガ

9:15~10:30
場所:体育室
6月3日
6月10日
6月17日
 *裸足で行います。

ソフト
ヨガ

10:45~11:30
場所:体育室
6月3日
6月10日
6月17日
*裸足で行います。

はじめての
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
6月4日
6月11日
6月18日
6月25日

締まって
しなやか体操

10:50~11:50
場所:研修室
6月11日
6月18日
6月25日
*裸足で行います。

リフレッシュ体操

9:15~10:30
場所:体育室
6月5日
6月12日
6月19日
6月26日

背骨
コンディショニング

9:30~10:30
場所:研修室
6月6日
6月13日
6月20日
6月27日
*長めのフェイス
タオルをご用意
ください。
*裸足で行います。

シェイプアップ
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
6月7日
6月14日
6月21日
6月28日

 

ボディパンプ45

14:00~14:45
場所:研修室
6月3日
6月10日
6月17日

ボディバランス45
(フレキシビリティ)

12:50~13:35
場所:体育室
6月4日
6月11日
6月18日
6月25日
*裸足で行います。

ZUMBA
(ズンバ)60

14:00~15:00
場所:体育室
6月4日
6月11日
6月18日
6月25日

☆NEW☆

ZUMBA

14:00~14:45

場所:研修室
6月5日
6月12日
6月19日

太極拳

13:00~14:15
場所:体育室
6月6日
6月13日
6月20日
6月27日

ボディパンプ
45*TB

14:00~14:45
場所:研修室
6月7日
6月14日
6月21日
6月28日

ボディパンプ
45*TB

20:00~20:45

場所:研修室
6月3日
6月10日
6月17日

☆NEW☆

ボディ
コンバット

20:00~20:45

場所:研修室
6月4日
6月11日
6月25日

ボディパンプ45

20:00~20:45

場所:研修室

6月6日
6月13日
6月20日
6月27日

ZUMBA
(ズンバ)60

18:30~19:30
場所:研修室
6月1日
6月8日
6月15日
6月29日

★とどろきアリーナ スポーツデー レッスンプログラム 7月★

利用料金:330円(18歳以上) 160円(18歳未満)
※回数券【12枚綴り】3,300円(18歳以上) 1,600円(18歳未満)
【対象】中学生以上(但しボディパンプ、ボディパンプ45*TBは高校生以上)

アクティブ
ヨガ

9:15~10:30
場所:体育室
7月1日
7月8日
*裸足で行います。

ソフト
ヨガ

10:45~11:30
場所:体育室
7月1日
7月8日
*裸足で行います。

はじめての
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
7月2日
7月9日
7月16日
7月23日

締まって
しなやか体操

10:50~11:50
場所:研修室
7月2日
7月9日
7月16日
*裸足で行います。

リフレッシュ体操

9:15~10:30
場所:体育室
7月3日
7月10日
7月17日
7月24日

背骨
コンディショニング

9:30~10:30
場所:研修室
7月4日
7月18日
7月25日
*長めのフェイス
タオルをご用意
ください。
*裸足で行います。

シェイプアップ
エアロビクス

9:15~10:30
場所:体育室
7月5日
7月12日
7月19日
7月26日

☆NEW☆

ZUMBA

11:10~11:55

場所:体育室

7月5日
7月12日
7月19日
7月26日

 

 

ボディパンプ45

14:00~14:45
場所:研修室
7月1日
7月8日

ボディバランス45
(フレキシビリティ)

12:50~13:35
場所:体育室
7月2日
7月9日
7月16日
7月23日
*裸足で行います。

ZUMBA
(ズンバ)45

14:00~14:45
場所:体育室
7月2日
7月9日
7月16日
7月23日

☆NEW☆

ZUMBA

14:00~14:45
場所:研修室
7月3日
7月10日
7月17日
7月24日

太極拳

13:00~14:15
場所:体育室
7月4日
7月11日
7月18日
7月25日

ボディパンプ
45*TB

14:00~14:45
場所:研修室
7月5日
7月12日
7月19日
7月26日

ボディパンプ
45*TB

20:00~20:45

場所:研修室
7月1日
7月8日

☆NEW☆

ボディ
コンバット

20:00~20:45

場所:研修室
7月2日
7月9日
7月23日

ボディパンプ45

20:00~20:45

場所:研修室

7月4日
7月11日
7月18日
7月25日

ZUMBA
(ズンバ)60

18:30~19:30
場所:研修室
7月6日
7月13日
7月20日
7月27日