高齢者・運動初心者向け教室 第1クール

平成30年度 スポーツ教室 第1クール(4月スタート)

※受講者以外(兄弟姉妹など)のお子様連れでも参加はできません。
※一度納入された受講料は返金致しかねますのでご了承ください。
※「いきいき元気教室AB」は継続者優先となります。空きがある場合のみ3/14より新規申し込みの受付をいたします。
空き状況はとどろきアリーナ 受付(044-798-5000) にお問い合わせください。

 

1-㊸ いきいき元気教室A

イスに座りながら行う健康体操を実施します。
体力に自信のない方でもご参加いただけます。

対象・定員 高齢者・運動初心者/10名
曜日・時間 木 10:15~11:15
日程 4/5・12・19・26、
5/10・17・24・31、
6/7・14・21・28、
回数・料金 12回 ¥6,000
場所 トレーニングジム
講師 小倉 恵子

1-㊶ いきいき元気教室B

イスに座りながら行う健康体操を実施します。
体力に自信のない方でもご参加いただけます。

対象・定員 高齢者・運動初心者/10名
曜日・時間 木 13:30~14:30
日程 4/5・12・19・26、
5/10・17・24・31、
6/7・14・21・28、
回数・料金 12回 ¥6,000
場所 トレーニングジム
講師 小倉 恵子

1-㊷ ロコモ体操

筋肉や骨の運動器障害を予防するためのロコモーショントレーニングやストレッチ、リズム体操、マットやイスを使っての簡単な運動を行います。

対象・定員 高齢者・運動初心者/30名
曜日・時間 金 9:30~10:30
日程 4/20・27、
5/11・18・25、
6/1・15・22・29
回数・料金 9回 ¥4,500
場所 研修室(半面)
講師 小倉 恵子