高齢者・運動初心者向け教室 第4クール

平成29年度 スポーツ教室 第4クール(1月スタート)

※受講者以外(兄弟姉妹など)のお子様連れでも参加はできません。
※一度納入された受講料は返金致しかねますのでご了承ください。

 

4-㊶ いきいき元気教室 ※

イスに座りながら行う健康体操を実施します。
体力に自信のない方でもご参加いただけます。

対象・定員 高齢者・運動初心者/10名
曜日・時間 木 13:30~14:30
日程 1/4・11・18・25、
2/1・8・15・22、
3/1・8・15・22、
回数・料金 12回 ¥6,000
場所 トレーニングジム
講師 小倉 恵子

3-㊷ ロコモ体操

筋肉や骨の運動器障害を予防するためのロコモーショントレーニングやストレッチ、リズム体操、マットやイスを使っての簡単な運動を行います。

対象・定員 高齢者・運動初心者/30名
曜日・時間 金 9:30~10:30
日程 1/5・12・19・26、
2/9・16、
3/2・9・16・23、
回数・料金 10回 ¥5,000
場所 研修室(半面)
講師 小倉 恵子

※「いきいき元気教室」は継続者優先となります。
空きがある場合のみ12/13より新規申し込みの受付をいたします。
空き状況はとどろきアリーナ 受付(044-798-5000) にお問い合わせください。